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いつもありがとうございます❤︎
身長▶︎163cm
ピーク時▶︎84.6kg
今月の目標▶︎67kg
朝の体重
69kg
体脂肪率
35%
⚪︎朝ごはん
無調整豆乳
カレー
卵コロッケ
⚪︎昼ごはん
チョコ
⚪︎夜ごはん
カツサンド
からあげ6こ
サラダ
チーズ
魚肉ソーセージ
⚪︎間食
サブレ
いや体重！笑
そりゃそーや！
いっぱい食べたもん！笑
でも体脂肪率減っとるから
激辛すぎていっぱいお水
飲んだせいなのかも
いや激辛なおかげで
脂肪燃えたのかも
とか都合の良いことを
考えてみたり
笑
昨日はお昼たべれなかったので
お昼に食べる予定やったサラダを
夜に食べました
そして今日は朝から歯医者さん
からのお父さんのお見舞い
今年の初めから入院してるのです
で今はタイヤ履き替えのために
オートバックス
な感じで朝から行動しておりまして
まだちゃんとごはんを
食べれていなくて
めっっっちゃくちゃ
はらぺこなのです(´；ω；`)
本当は少し早めに出て安定の
マックグリドル買う予定やったのですが←
二度寝しちゃって
かなわぬ夢になりました
笑
ダイエット的には
良いことですけどね
あーお腹へったなあ
でわでわ