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とてもやる気に繋がります
いつもありがとうございます❤︎
今年の目標▶︎52kg
朝の体重
初日から-4.4%
体脂肪率
31%
初日から-8%
写メ撮り忘れてました(・ω・｀)
今月の目標○*.
第一目標66.8kg clear▼△1/7
第二目標64.6kg
第三目標63kg
31日には62.2kg！！
第二目標まであと-1.6kg
目標は高く
今月はできる限り近づけたら良いのです
⚪︎朝ごはん
無調整豆乳
⚪︎昼ごはん
カレー多め
⚪︎夜ごはん
ソイプロテイン
マカロニポテトサラダ
パウンドケーキ
美酢+ヨーグルト
⚪︎間食
なし
⚪︎運動
二の腕ひねり60回×1回
家に帰ってテレビつけたら
ちょうどゴチの新メンバー発表の時やって
何かラッキーな気分っ
笑
昔はめっちゃテレビっ子やったのに
最近テレビ見れてなさすぎて
「昨日のあのテレビさ〜」
って話題についてけやん
自分にびっくりする
笑
小学生の頃なんて
姉と一緒に新聞のテレビ欄の
見たいテレビのとこに
マーカー引いとったくらいやったのに笑
ゴチののぞみーるが
かわいすぎてかわいすぎて
あこがれるっ(*´ω｀*)
アナウンサーの方も
かわいいなー(・ω・｀)
いいなー(・ω・｀)
今日新たに家族で一人
インフル発症しまして
さらにもう一人
まだ病院行ってないけど
インフルらしい症状が一人
明日病院に行くらしい(´-ω-`)
会社の違う部署でも
めっちゃくちゃ流行っとるらしくて
会社はA型で家はB型が
流行っている
えらいこっちゃー
なんかもー頭痛い気する！
気持ち悪い気する！
でもきっと気のせい
体温計るとどーせど平熱
笑
今ソファーで毛布膝に
かけながらblog書いてるんですが
横にアイドルさんが
いらっしゃいます
寒そうやから
毛布を布団代わりにしたったら
ぐっすり寝てった
かわいいやつめ(*´ω｀*)
インフルにはじゅうぶん
お気をつけくだされ
今体温はかってみたら
35.7℃でした（╹◡╹）
やっぱりど平熱
笑
笑でわでわ