いいね、コメント、読者登録
とてもやる気に繋がります
いつもありがとうございます❤︎
朝の体重
初日から-3.8kg
体脂肪率
初日から-5%
⚪︎朝ごはん
美酢
マックグリドルソーセージ
マックグリドルベーコンエッグ
ケーキ1ホール←
⚪︎昼ごはん
なし
⚪︎夜ごはん
美酢
チーズフォンデュ
⚪︎間食
なし
⚪︎運動
二の腕ひねり60回×3セット
朝ごはんは
マックグリドルソーセージエッグ
頼んだのにいざ開けたら
ベーコンの方で非常に悲しかったとか
そんなことよりも
ケーキホールの衝撃よ
これだけ食べて
お腹ちょうど良いくらい
全然ぱんぱんではない
でも夜ごはんのチーズフォンデュは
際限なく食べれるから
ほんまにお腹はちきれそうなくらい
食べて
さっきから何回も
お腹いっぱい
って言いすぎて
って言いすぎてお姉ちゃんに何回言うねんって
突っ込まれるレベル
あと100回は言う宣言しておいた
今日も大掃除❣️
掃除ってやるまで面倒やけど
始めてしまえば
すっきりして良きですな
1人2箇所担当で私はお外も担当
カーディガンのみで出たら
ほんとに寒すぎて焦った
笑
笑そしてダマされた大賞見とったら
ひふみんが
オレンジジュースからのみかんジュース
っていっとって美酢吹きそうになって
これまた焦った
笑
笑見てへんかったら
絶対伝わらんやつ
笑
笑おもしろいかわいい笑
分かる方おるかな笑
昨日のblog
にて書いた
1/25に62.2kgにできる限り
近づけるという目標
なぜこんな中途半端なのか
についてなのですが
わたしピークの体重は84.4kg
なのですが
ダイエットを始めた基準日となる日は
82.2kgやったんですよ
なので次の目標体重はそこから数えて
-20kgである
62.2kgを目標に、
でもたぶん間に合わんから
できる限り近づける
という目標に至ったわけです
次の目標の日付についても
に書いてあります
さあ今からお風呂に入ってから
彼のお家へgo!!なので
早くお風呂入らなくては
でわでわ