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とてもやる気に繋がります
いつもありがとうございます❤︎
朝の体重
初日から-4.2kg
体脂肪率
初日から-6%
⚪︎朝ごはん
調整豆乳
美酢+ヨーグルト
ケーキ2こ分
⚪︎昼ごはん
スンドゥブ
サラダ
お味噌汁
おったら
⚪︎夜ごはん
唐揚げ串
春巻き
⚪︎間食
チョコムース１口
⚪︎運動
二の腕ひねり60×1セット
いっぱい書いたのに
全部消えてしまった
簡単に書くと
ハンバーガー19個食べた人もおるのに
私のほうがようけ食べたよ
って書きたかったです(´・ω・)
編集できたら後でします(´・ω・)
ショックー
でわでわ