いいね、コメント、読者登録
とてもやる気に繋がります
いつもありがとうございます❤︎
朝の体重
初日から-5.4kg
体脂肪率
初日から-8%
⚪︎朝ごはん
無調整豆乳
⚪︎昼ごはん
ソイプロテイン
パイ2種
⚪︎夜ごはん
サラダの奥はティラミス
サラダとティラミスは
3回おかわりしました
⚪︎間食
パイ
三角チョコパイ
シェイクのチョコ
⚪︎運動
なし
どうした体脂肪率
謎に順調に減っていく…
何が影響しているのかは
全く分からないです
３時に起きやなあかんのに
寝坊で４時に起きてしまい
朝ごはん食べれず
夜食べにいくから
お昼は置き換えのみの予定でしたが
お腹が減って減って
パイを食べてしまうダメダメな私
夜ご飯食べ過ぎて
お友達に引かれました笑
でわでわ