最近とても調子が悪い
旦那しゃんには
たまに弱音や愚痴をこぼして
あとは普段は平気そうにしてるけど
本当は心も体もとっても辛い
色々落ち込むことや
悩むことがあってね
1つ進んだと想って気持ちが軽くなっては
また沈んでいく感じ
出掛けたりは結構してるけど
元々8時間睡眠+昼寝をしていたのに
5時間くらいしか眠れなくなってしまって
毎日体がとてもしんどいんだよね![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
もう大丈夫と自分では想っていたんだけど
先月モコが旅立ったことの
心や体のダメージもあるのかもしれない
でね、特に調子悪い時は
生活がダラダラしちゃったり
お風呂に入れなかったり
顔を洗えなかったりするんだけど、
そんな自分を
なんで出来ないんだ
ああ、ほんとダメだ
って、自分で自分を責めるんだよね
そんな自分は前からずっといるんだけど
そんな自分が嫌で嫌でしょうがないし
無くしたいし
改善したい
ずっと前からそう想ってる
でも出来ない
変わらない
で、さっき何だかふと気付いたの
あ、、、、そんな
自分を認められない
‘’自分をすごくダメだと想ってる自分‘’を
そのまま認めちゃえばいいんだって
ダメな自分を許せない
ダメな自分を変えたい
こんなダメな自分がすごく嫌
嫌い
認められない
それでOK
認められなくていい
自分を許せなくていい
こんな自分が嫌いでいい
自分を変えたくていい
変われないのが嫌でいい
ありのままの自分を受け入れられなくていい
直視できなくていい
いつまでも変われない
ダメな自分がいる
それを受け入れられなくてもいい
そう想ったら
気持ちが少し軽くなった
↑↑上に、自分のことをダメダメってたくさん書いてたら
自分のことが可哀想になった
ダメダメダメって
わたしそんなにダメじゃないよ
素敵なところだって
たくさんあるじゃん
って。
そんなに自分のこと
ダメダメ書いたら
悲しくなるじゃん![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
って。
そうだよね
ともちん、ごめんよ🙇♀️
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230305/03/136713671367/aa/0b/j/o0810108015251140506.jpg?caw=800)
店長さんのアレンジメントが
とっても素敵なの✨
去年の暮れから3回
贈り物のアレンジメントをお願いしたよ
やっぱりわたし、お花が大好き
花手水が大好き
大粒のミモザが大好き
自分の好きや大好き
大切にしよう
好きや大好きは
宝物だね