こんにちわ☀️
袋井市でローフード＆ロースイーツの
講師を取得しましたしほです👩🍳
今日子供が食べたおやつは
デーツです🥥
デーツはねっとりしていて甘味がとても強く
満足感が得られ、おやつにぴったりです😊
私も知ってから好きで食べるように
なりましたが、それ以上に
2歳の娘が好きでよく食べています👧
お腹すいたーって言ってデーツのある
扉を開けてつまみ食いしていることが
多いです😂
デーツは栄養価や美容効果が高いそうです😊
食物繊維、ミネラル、ビタミンやβ-カロテン
などの栄養素がとれるので
甘いものが食べたい時やおやつの代用品に
食べるのもいいですね💕
子供のおやつにもぴったりです👧