「中年を過ぎてのダイエット」

「中年を過ぎてのダイエット」

よく考えていただきたいのです。
若いころは、成長するために、
食べたり飲んだりすることばかりを考えますが、
中年以降は、もう体が成長しないので
むしろ排泄のほうが大事になんです。

「いかにして、体にたまっている毒素や水を出し、
余剰カロリーを消費するか」という、
排泄や燃焼のほうにエネルギーを使わなければ
いけなくなってくるのです。

そういう智慧が必要となるので
医学知識の勉強は大事だと思います。

ほんとうにダイエットしたければ、
祈願に頼る方法もありますが、
他力本願では成就しません。
自ら本気で考えて、医学に基づくこの世的な知識も、
ないがしろにしてはいけません。

「超・絶対健康法」より