「言わなくてもよい一言」

「言わなくてもよい一言」

なにかひどい言葉が出そうになったら、
まず深呼吸をするのです。
一呼吸をおくのです。

まず言葉を出す前に、
「ちょっと待て」と思って
空気を吸い込んでみる。
そして吐いてみる。

そのあいだに
「いや、これはやめておこう」
という判断が加わったならば、
これは天の助けです。
あなたの守護霊の助けです。

そのときに、
ちょっと間をおいて言葉を弱めるとか、
言わなくてもよいことは言わない。
そのようにすることが大事です。

「幸福のつかみ方」より