４０過ぎるころから、目が老眼になってきます。

４０過ぎるころから、目が老眼になってきます。
老眼になると、近くのものが見えづらくなり、
新聞や雑誌、本などを読まなくなります。
そうすると、さまざまな情報が入ってこなくなります。
すると、脳が、だんだん枯れてきて、弱ってきます。

このように、目が弱ってくるあたりから、
ぼけが始まるのです。同じころに足も、腰も、
弱ってきます。目と足は連動しています。

足の裏と目と脳は、みな、つながっているのです。
したがって、血流の維持が大事なのです。
歩けるうちは、なるべく歩いたほうがよいでしょう。
散歩は最も安上がりな運動です。ただ、
四十歳を過ぎてからは、体が傷みやすくなるので、
ハードな運動はだめです。
怪我をして運動が止まってしまうと、その結果、
目も頭も弱くなり、知的活動ができなくなって、
ぼけが始まるのです。

このように、目や、足や、腰がきっかけになり、
ぼけが始まります。その意味で、健康管理は、
とても大事なのです。ソフトな運動でもかまわないので、
なるべく運動を続けたほうがよいでしょう。

復活の法（114～117ページ）より抜粋