【言わなくていいこと】

【言わなくていいこと】

なにかひどい言葉が出そうになったら、
まず深呼吸をするのです。
一呼吸をおくのです。

まず言葉を出す前に、
「ちょっと待て」と思って空気を吸い込んでみる。
そして吐いてみる。
そのあいだに
「いや、これはやめておこう」という判断が加わったならば、
これは天の助けです。
あなたの守護霊の助けです。

そのときに、ちょっと間をおいて言葉を弱めるとか
言わなくてもよいことは言わない。
そのようにすることが大事です。

「幸福のつかみ方」より