こんにちは！ マネージャーの高見です！ です！
今回から、私が実際にセミナーを受けて感じた事、変わった事を一つ一つ具体的に話してみたいと思います。
セミナーを最初に受けた時に言われたのは、細かいノートの書き方ではなく、毎日の食事の記録を取ることでした。
なんだ？ 私の食生活に興味があるのか…？
…当たり前ですが違いました。
言われた通り、毎日ノートにその日の食事を、最初の頃はただ義務感で書いていたのですが、それを3週間も続けていると、書かないと落ち着かなくなりました。
「ノートに書き込む」という行為の習慣化を先に行ったのです。
ノートを開いて書く、という一連の行為に対して、抵抗感を無くすという効果もあります。
加えて、夜が遅く当日の食事を書けなかった際、次の日に「昨日何ば食べたっけ？」と記憶をたどり、頭を使い、考える事にも繋がります。
とはいえ、ここまでだと学生の頃、板書した後家で復習していたのとなんら変わりません。
次からが本題、と言っていいかもしれませんね。
…あれ？ 家で復習とかしてたっけ？
一緒に頑張ってみませんか？
開催情報
現在募集は「初級コース」のみとなっております。
次のステップアップコースについて（全3回予定）は、初級コース終了時にご意向を確認しています。
日にち：現在定休日なし
1. 10:00～11:00
2. 11:30～12:30
3. 14:00～15:00
4. 15:30～16:30
5. 18:00～19:00
6. 19:30～20:30
※時間はフレキシブルに対応させていただきます。
料金（初級コース）
社会人：3000円
学生：2000円
エリア：池袋
お申し込み先情報
135note@gmail.comへのメール。
当セミナーのtwitterアカウントへのDM → @135noteskill
LINE@のメッセージ → https://line.me/R/ti/p/%40irs9533e
※申し込み時には名前、年齢、希望日時を明記してください。
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