猛暑です。
ただ、生き抜くだけで精一杯。
なのに周りはストレッサーばかり、そう感じたりしませんか？
現在、ストレスでお困りの方にセルフマネージメント講座を行います。
ストレス発散とは言うけれど、好きなことをするには時間もお金もかかります。
飲んで発散？ 飲み過ぎて体調が悪くなるばかり。
喫煙で発散？ 喫煙所を探すだけで疲れる。
遊びに行く？ どこも混んでいて、行ってストレスをさらに増やすばかり。
平日は旦那がいないから平気？ 子育てしてるのは誰だと思っているの。
ノートで行うセルフマネジメント術なら、1日10分ほどの時間と見開きのノートがあれば完結します。
コールセンターのSVも大変なストレスに晒されていました。ざっと書くと、こういう感じです。
・人間関係
・部下の育成
・横同士の方針の対立
・クレーマーによるストレス
・部下のミス（つまり自分の指導不足）のためのフォロー
・数字と品質の天秤
職場、接客業で受けるストレスと似通ったものがあると思います。
これのストレスをどう受け流すの。
自分が潰されないためにどう行動するの。
僕が行き着いた方法を、二時間で全てお伝えします。
ストレスに苦しんでいる方、是非一緒に解決しましょう。
必要なのはノートだけ。
詳細はこちらです。
「ストレス発散！ セルフマネージメントノート講座」
日付：8月31日、9月1日
時間：10時、14時、17時
人数：各回5名
場所：池袋のファミレス予定（参加者に詳細をお伝えします）
料金：2000円（教材費200円、飲食費別途）
持ち物：B5ノートが持ち帰られるバッグのみ。
お申し込み：Twitter @135noteskill へDM
申し込み期限：各回前日まで。
講師：平野裕史
セミナー主宰。元コールセンターSV。
現役フォトグラファー、デザイナー、講師の顔をノートによる情報整理術によって使い分けています。
私以外の関係者は同席いたしませんので、リラックスした雰囲気で受けていただくことが可能です。
LINE@もやってますので、ご質問があればそちらでも受け付けています。
スマホの方はボタンから追加をお願いします。
PCの方は下記QRコードをスマホより読み取りください。
※申し込み時には名前、年齢、希望日時を明記してください。
※LINE@に登録の際は、お気に入りのスタンプの送信をお願いします。
情報整理に関してのご相談、ご依頼も初回無料受付をしています。
簡単な質問でもお気軽にお寄せください。
メッセージを配信していますので、LINE@の登録だけでもどうぞ。
更に自著があります。
平野裕史著
定価250円（Kindle unlimitedでは無料閲覧可能）
接客術にお悩みの方は読んでみてください。
これもノートを使って計画したものを、Macで清書する流れで完成させました。