36.79
こりゃもう高温期やなー
新月パワーでノビオリが出た次の日から
高温期とすると今日で7日目です。
月のパワーに感謝して、遡り高温期としよう
って言っても2週間そういうことできてないので、
高温期の意味はないんですが
出血はやはり生理3日目の感じが続いてます。
貧血になったこと無いけど、
どれくらい出血が続くと貧血になるんかなー
体重:48.4
記録:またこの体重で落ち着きました。
これくらいのカロリー摂取していると
これくらいの体重で落ち着く、とか
自分の身体のことがわかってきた感じ。
カロリー計算*
朝:コーヒー牛乳100
昼:あんぱん350、酢の物20(370)
間食・飲み物 ビール…175
夜:つけ麺500、おやき140、
あずきバー80(720)
計:1365
あんぱんの乱に惑わされず、頑張れた。
夫は
朝一緒
昼は
あんぱん490、酢の物20(510)
夜は
つけ麺700、おやき210、
あずきバー80(990)
計:1600
夫の方もうまくおさまりました。
さて、
今ホームベーカリーでうどんを捏ねました。
しばらく寝かせてから、足でふみふみして
お昼ご飯にしよーかと思います
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