こんにちは！華菜です♪
男女問わず歳を重ねると、今までなかった
たるみ、しわ、しみなどに頭を抱える日が
きます。
30代はまだ化粧でどうにかなっても
40代では、隠し切れないんですね…
肌の衰えとは、
筋肉量の低下とそれに伴う代謝の低下
なのです。
筋肉？代謝？
え、スキンケア関係なくない？
いやいや、めっちゃ関係あるんです！！！
筋肉に関しては、動かさない筋肉は
動かせなくなるのは当たり前ですよね。
すれば、たるみの原因になったりします。
代謝に至っては
すぐに疲れてしまったり、量はそんなに
食べてないのに体重が増えたりなど
その原理と同じです！
この記事を読めば
あなたは心身ともに健康体になれますよ！
代謝が良いということは、体が温まるのが
早いということですよね！
肌トラブル全般に言える、最大の敵の一つ
に「冷え」があります！
代謝を良くするだけで、ほとんどの
肌トラブルが解消への大きな一歩を
踏み出せます。
代謝が良くなれば、ハリツヤのある美肌
を手に入れることができます。
ハリツヤのある美肌になれれば
周りから一目おかれるでしょう！！
「今週末あいてない？」なんて
誰もが憧れる上司に誘われるかも
しれません。
そうなれば、みんなの注目の的になれ
気づけばいつも周りに人がたくさん
集まってきます！
あなたも、あなたの周りの人たちも
いつも笑顔で楽しい気分になれて
幸せいっぱいに毎日を過ごせるように
なると思います♪
この記事を読まなければ
睡眠不足や運動不足が続き、やけ酒で
大量のお酒を飲んだりして
肌の代謝はどんどん低下していきます。
今はまだ大丈夫と思っているかも
しれません。
「私ここら辺じゃ一番肌綺麗だしね」
なんて、自惚れているかもしれません。
だがしかし！！
本当にそうでしょうか？
肌のターンオーバーにも、もちろん
個人差があります。
今まだでてきていないだけ、
ではないでしょうか？
同じ年月を生きていた者同士です。
今のままでは僅差で必ずあなたも
そうなります。
もっともっと遅らせましょうよ！！
「何歳なんですか⁇」
「私○○歳だよ^^;」
「え⁈見えない見えないです‼︎本当に⁈」
て会話一生できないとか辛くないですか？
そんな会話が、初めて会う人との第一声
になればとても快い気分になれるなぁ
と思いませんか？？
ハリもツヤもない今のあなただからこそ
上がっていけると思うんです。
落ちるところまで落ちたら、人間あとは
上がるしかないでしょ？
いつやるの？今でしょ？
後に後に延ばしていても、肌は衰える
一方なんです。
今このタイミングから、
肌改善始めませんか？
そのために何をすべきかですが、
とてもシンプルに
毎日の生活にほんの
ちょこっと気を遣うだけ
(チョコケア)
でいいんです。
いつもの食事にちょっと野菜を多く摂ったり
いつもより、30分早く寝れるようにしたり
美肌には、タンパク質やビタミンが良いから
ちょっと加えてみようかなとか。
他にも
いつもよりちょっと多めに保湿しようとか、
毎日日焼け止め塗ろうとか、
いつもは冷たい飲み物だけど、
今日は温かいもの飲もうかなとか。
今までの生活から、より時間やお金が
かかるということは全くありません！
同じことをしている、それに
ちょこっとの意識と行動を取るだけです！！
とても簡単ですよね♪
こんなの、しないなんて勿体ないです！！
では、今すぐ１つチョコケアを決めて
あなたのスマホのメモ機能に
書いてみてください！
先ほどわたしが挙げた例でも構いません！
１つずつ増やしていくのも
一度にたくさんやるのもあなた次第です。
あなたの綺麗を応援しています(^ ^)
それでは、最後まで読んでくださって
ありがとうございました！