スタンフォード大ケリー教授

『スタンフォードの自分を変える教室』

意志力を強化する奇跡のような薬はなんなのでしょう？どこに行けば手に入るのでしょうか？

その治療とは、薬ではありませんでした。意志力の奇跡は、運動によってもたらされたのです。

村上春樹さんも毎日走ってますよね

『走ることについて語るときに僕の語ること』のなかで

日々走ることは生命線

走り続けるための理由はほんの少し

走るのをやめるための理由は大型トラックいっぱいぶんある

「ほんの少しの理由」をひとつひとつ大事に磨き続けることが大事

好きなことをすること

小さな努力を重ねること

大切だなと思います。