人目を気にするより自分に意識を向ける。

NOと言えますか？

周りの目気にしていますか？

嫌われたら嫌だな。

これからの付き合いもあるし。

私はそう思っていました。

NOと言うことも、自分の想いを出すことも他の誰かのことや周りの目を気にして出来なかった。

周りになんか言われたら嫌だなとか、どんな目で見られるだろうとか。

でも、それ違いますよね！

大事なのは、自分がやりたいことかどうか。

自分に必要なことかどうか。

周りの目を気にしている時点で、それは他人軸になっている。

自分軸で生きていれば、周りのことより自分を大切にするはず。

自分のことを大切にして、自分のために生きる。

自分に必要なことをしていきたいですね。

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人生のいい流れに乗る方法

人生のいい流れに乗る方法について。

いい流れに乗るには、食事や睡眠などの生活習慣を整えることが大切。

今、RYT200をとりながら食事について見つめ直しています。

ヨガのインストラクターを初めに取った時にも、食事を見つめ直していましたが最近は忙しさからおざなりに。

添加物が多い日本で何を体に入れるようにすればいいのか。

逆に、何を入れないようにするべきか。

考え出すと難しいくらいですが意識をすることが大切かなと思い、自分の食生活に目を向けるようにしています。

自分を見つめるためにも、自分を知るためにも食事をまずは大切にしたいと思います。

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自分の好きなこと、得意なことしっていますか？

自分が好きなこと、得意なことは何ですか？

すぐに答えられますか？

私は、得意なことが何か分かりませんでした。

得意なことや強みって、普段から普通にできてしまうことが多いので自分では気づかないことも多いようです。

自分は、普通にできてしまうけどみんなが普通にできるわけではないことが強み。

「春香ちゃんの強みは、保育士を10年以上続けてきたことだよ」と渡辺有優美先生に言われて、びっくりしました。

私の中では普通のことだったし、長く続けているという感覚もなかった。

これが強みなんだと、知ることができると前に進みやすくなりました。

自分のことを知るには、周りにいる人に聞くのも手なのかもしれません。

強みや好きなことを知って生かすことができると、色々なことがスムーズに動き出すかもしれません。

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