再スタート ダイエット 11日目 水曜

昨日　朝　シリアル　トースト1枚チョコつき

オフィスで　ソイラテ

ナッツミックスの馬鹿食い…

お腹が空かず、17時頃カレースープを食す、タイ風

夜　ジムにてウォーキング20分、ステップ30分　260カロり