腹筋ω運び屋？

本日70回


計370回/５日



今日は上半身を心なしか意識させました。



運び屋




しましたよ……



大掃除で出たゴミを出しました。




資源ゴミを車に大～～～～～量に乗せる作業



腰と足にきました
腕はそんなじゃなかったけど



車は席もいっぱいになる位ゴミが乗ったので、ゴミ収集所(心臓潰しの坂の上)まで駆け上がり、




ゴミの移動作業




結構疲れたょ～～



凄い量だから



まぁいい運動になりました'^`b



おやすみなさいね？




どうか寝かせてくれぇ～




最近寝付きが悪いので汗