こんばんは☆
昨日の長女のスマホ設定で
案の定、今日は1日背中がバキバキでした
朝は振込に行ったり
買い出しに行ったりしたものの
夕方までは絶不調で
ほぼ横になって過ごしました
でも次男が学校から帰宅して
夕飯の準備に取り掛かる頃から
少しずつ元気に
そこから観葉植物の植え替えをしたり
朝、買いそびれたお味噌やだしを
買いに行ったり
一気にやりました
だいたい毎日同じリズムで
昼まではダルくて夕方からは元気です
得意な時間帯ってあるのかな？
半年前からトイレで行っている
ウエストひねり
1日300回位ずつやってきて
お腹の奥を触ると少し筋肉？
いや、誰にでもある肉かな
身体は不思議でとっても奥深い
お疲れ様でした