こんばんは☆
お陰様で肩の痛みがだいぶ軽減
テレビでやっていた肩の体操と
ビタミンDがいいとアメブロで見たので
サプリを飲んでみました
不思議だけどかなり楽になりました
ちょっと元気になって
自転車で買い物へ
柏餅、いちご大福、若鮎を買いました
この若鮎
中に求肥というのが入っていて
原料見ちゃうと砂糖と小麦粉なんだけど
でもこの時期毎年口にする
大好きなお菓子です
デパートの食品売り場にも行って
メザシ、レバー、鰹節をチェック
デパートのものは何でも美味しそうに
見えてきます
見た事のないお魚とか
こんな所で毎日買い物してる人も
いるんだなぁ
と関心しながら
「うちはあっという間に無くなるしね」
と言い訳しつつ
鶏胸肉だけを買って帰宅しました
夕飯にその胸肉を使って
バター、にんにく、醤油で味付けして
食べたら美味しい
お肉の色も違う
いつもは安いもも肉の余分な脂とか
もろもろを取り除くだけでも大変
何より料理に少々疲れてたけど
楽しく調理できました
お味噌汁もいつものアゴだしじゃなく
出汁用の厚切り鰹節で沸かせたら
これまた美味しい
しかし
胸肉1枚しか買わなかったので
結局、モモ肉、豚肉まで料理することに
なってしまって
ずっとダラダラキッチンに
結果、「明日の朝ごはんが無い」
」と不安になり
22時前に駆け込みで買い込んで
毎週毎週、金曜日はこんな状況です
計画性の無さ、何とかならんかな〜
毎日普通に過ごせるということは
自分も勿論だけど
家族も健康だということかな☆
このまま普通に幸せが続きますように
皆さんも痛みが軽減されますように