太陽礼拝でリフレッシュ！

ナーバスな気分と疲れがあったので久しぶりに太陽礼拝をしてみました


効果覿面

十回も満たないうちにブワーっと汗が出てきてさっきまでのネガティブな気持ちが一掃されました

私にこんなに合うストレス解消法があるなんて驚き

やっぱりヨガって素晴らしい


子供が出来てからなかなかそんな時間とれないけど一日のほんのひとときこんな時間をとれるゆとりある生活を目指したい



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