しとしと雨音は、
こころを落ち着かせるテンポにも感じたり、
ザーザー雨音は、
圧迫感を感じ息苦しくもなり、
長夏のとき、梅雨のころは無理なく
人との距離感もいいあんばいで、
過ごせたらいいですね。
【こころせらぴー】谷岡ゆみです
心身一如 しんしんいちにょ
こころとからだは繋がっている。
薬膳の知恵にあります。
心配ごとがあると食欲不振になったり、
胃が痛くなったり。
こころ持ちは隠せないものかもしれません〜
「湿」の季節は、
からだは湿を取り込んでしまい、
重だるさやお腹のゆるみ、鼻みずや痰がらみ
水が湧き上がる症状がみられます。
うまく排出できずに不快となるのが今の季節ですね。
「豆」は水はけを助けてくれる素材です
えんどう豆や枝豆、
大豆や小豆、
とうもろこし等
水はけがよいと、胃腸の負担もなく、
肌のたるみも予防できるようです
夏にむけては、血を蓄えるとき。
(薬膳の知恵です。)
とても大事なときですね！
目に見えないこころの様。
こうでなければならない〜とか、
悩む自分が弱いとか、
こころに係る負担はとても大きいようです〜
こころの根っこに触れるせらぴーへ、
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医療や介護の職歴、躓きながらの子育て、
心身の不調の体験、家庭内でのさまざまな経験から〜
わたし自身を通して、こころ緩まるヒントを見つけられたら〜と。
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