しとしと雨音は、
こころを落ち着かせるテンポにも感じたり、
ザーザー雨音は、
圧迫感を感じ息苦しくもなり、
長夏のとき、梅雨のころは無理なく
人との距離感もいいあんばいで、
過ごせたらいいですね。
【こころせらぴー】谷岡ゆみです
心身一如 しんしんいちにょ
こころとからだは繋がっている。
薬膳の知恵にあります。
心配ごとがあると食欲不振になったり、
胃が痛くなったり。
こころ持ちは隠せないものかもしれません〜
「湿」の季節は、
からだは湿を取り込んでしまい、
重だるさやお腹のゆるみ、鼻みずや痰がらみ
水が湧き上がる症状がみられます。
うまく排出できずに不快となるのが今の季節ですね。
「豆」は水はけを助けてくれる素材です
えんどう豆や枝豆、
大豆や小豆、
とうもろこし等
水はけがよいと、胃腸の負担もなく、
肌のたるみも予防できるようです
夏にむけては、血を蓄えるとき。
(薬膳の知恵です。)
とても大事なときですね!
目に見えないこころの様。
こうでなければならない〜とか、
悩む自分が弱いとか、
こころに係る負担はとても大きいようです〜
こころの根っこに触れるせらぴーへ、
お問い合わせの準備をしております。
医療や介護の職歴、躓きながらの子育て、
心身の不調の体験、家庭内でのさまざまな経験から〜
わたし自身を通して、こころ緩まるヒントを見つけられたら〜と。
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