九州南部は梅雨入りとなりましたね。
季節の進みかたも早く感じます。☺️
雨季は「湿」との向き合いがとても大事になってきます。
「湿」により、からだ心にも影響がでるためです。
体の中の水の流れが滞り、浮腫みやだるさとなります。
からだは、「気」「血」「水」から成り立ち、「気」のパワーがないと「血」「水」を巡らせる事ができなくなります。
梅雨寒〜 と言われるように、
からだの冷えには用心です♪
消化がうまく出来ず、胃腸のトラブルにも！
消化促進となる食材をとりたいですね😊
「健脾」〜
ジャガイモやカボチャ、
玉ねぎ、玉子など、、黄色の食材
そら豆や小豆をとって、利尿効果を！
季節の養生. 食養生が、今の暮らし方のヒントになれば幸いです♪
明日も癒しの空間でのやさしい定食づくり！
甘み酸っぱさを合わせた酢の物で、
心不安な面が少しでも軽減できたらいいですね🍀
2021.５月 数秘術で１発展やはじまりを表し、食事づくりを通して、季節の養生についてもお伝えし、何よりわたし自身が楽しく、ご機嫌に暮らしたいものです✨
ほっと一息
心真ん中に
あるがまま〜