おはようございます。

う～、眠いです。

お薬が効くまで三時間かかるので、2000に投薬。

2300就職。

なんと、中途覚醒なく0200まで眠れました。

そのあとは、起きてテレビを観ながらゴロゴロ。

現在に至ります。

普段なら、0530～主人のお弁当、朝食作りなんですが、月曜日～出張のためダラダラしてます。

でも、三時間しか寝ていないので、眠いです。

不思議なことに、こんなに眠いのに眠れないのです。

入眠障害は、だいぶなくなりましたが、あとは中途覚醒と超早朝覚醒ですね。

今日は、1000～ホットヨガがあるんですが、行けるかなあ。





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夜になりましたね。

今夜も、眠れるか不安です。

夜中におきるので、１日が長いです。


眠れるおまじないないですか？



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