元気が出るご飯！

今日は椎間板ヘルニアに悩まされたし困った

なので

豪華な

ご飯にしようっと

まずは

お得意のサラダ～

そして

ええお肉

塩コショウで味付け

少し回復

明日は仕事納めやし

腰が痛くても這ってでも行くで