ストレッチでしあわせを引き寄せるカラダづくり -15ページ目
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ストレッチでしあわせを引き寄せるカラダづくり

16時間酵素断食、ストレッチ、半身浴
を通して
カラダと対話し、健やかな身心を作ることに取り組んでいます。
できる日もある、できない日もある。
日々、できることを繰り返しつみかさねて、深い呼吸で還元できるよう、トライしています。

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10月11日雨今日のストレッチ

おはようございます。
今朝はお腹が昨日よりいたくない。

🍎足指ぱっちん
🍎天地人
🍎わきのばし、そけいぶのばし
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