お疲れす。
第78回春季関東高校野球県大会の組み合わせが決定しました。
推しのチームの試合には
なるべく球場に行って応援したいです。
春とは言っても
夏のような暑さだから熱中症や日焼け対策はしないとです。
春の大会なので
夏のためにエースを温存したり、新戦力を隠したりと色々とあるのでガチではないチームもありますね。
春から
もう夏の戦いが始まってるみたいです。
お疲れす。
自分はウォーキングを
ほぼ毎日やっていますがそれ以外の運動は何もやっていません。
会社で
また健康の話になりスクワットが良いらしいと聞きました。
最近は
アレが良い、これが良いと健康ネタが多いんですよね。笑
そんなもんで
自分も試しにスクワットをやってみたんですよ。
そしたら
やり方が悪かったのか腰が痛くなりました。
もともと
脊髄分離症なので、そのせいもあったのかも知れませんが。
すぐやめました。
そしたら
今度は「四股」が良いらしいぞ。と。
「四股」って
あのお相撲さんがやってるやつですよね。
ネットで調べたら
本当に良いみたいです。
「四股」ってこれです
下半身・体幹の強化
腰痛の予防・改善
血流促進・冷え性改善
柔軟性の向上
などがあるそうで「四股」ってすごいですね。
実際のところ
本当かどうかは知りませんが。
だって
いつも「四股」をやっているお相撲さんの中には腰痛の人は絶対いると思いますよ。
まぁー
それはそれとして少しやってみました。
スクワットよりは
四股の方が自分には合ってるみたいです。
なんか足に効いてるって
感じがしましたのでしばらく「四股」を続けてみようと思います。
ただ
四股をやっている姿は誰にも見られたくないので密かにやります。
これで
何もない所でつまずくことはなくなるだろう。笑
また健康に一歩近づいた！
お疲れす。
去年の３月頃に
愛車のワイパーをブレードごと社外品に交換したんですね。
１年使ってみましたが
実はあんまりしっくりしませんでした。
なんか
あんまりフィットしてないっていうか、拭きムラがあるっていうか。
ずっと気になっていたので
純正のワイパーに戻そうとゴムの交換をしました。
N-BOX用のワイパーゴムは
他で売ってないらしいのでディーラーで買ってきました。
交換は自分でやりましたが
思っていた以上にめんどくさかったです。
ちなみに
社外品のワイパーブレードはAmazonで1,500円くらいで純正品のワイパーゴムは同じくらいの値段でした。
そうなると
ブレードごと交換した方がお得に感じますね。
ゴムのみで
1,500円の方が明らかに高いですが、やっぱり純正品が一番しっくりくると思います。
ディーラーで
ワイパーゴム交換を頼むと部品代＋手間賃でいくらになるんだろう？
これでいつ雨が降っても大丈夫だな。