吹雪く中を走ってきましたよ
凍えそうでしたが
脂肪を燃焼すべく
ゆっくりゆっくり18km。2時間20分。
平均ペース7分42秒ですから
これくらいがいいのかなぁ？
私のLSDペースは。。。
でも途中歩いた区間もあるんですよね。。。
関大高槻キャンパスへ続く九十九折れの峠道です。
１kmで103メートル登ります。
ここを歩かず登れるようになる日が来るのでしょうか
でっ。
寒くはあったのですが
終えてみれば汗びっしょり。
ジム帰着。
本日がジム始め
ジムが休み中も
けっこう走ってきましたし。。。
呑み食いはしましたけど
カロリー消費には心掛けてましたから
in bodyでも測定して。。。
ありっ
なんでぇ～～～～
凍えそうでしたが
脂肪を燃焼すべく
ゆっくりゆっくり18km。2時間20分。
平均ペース7分42秒ですから
これくらいがいいのかなぁ？
私のLSDペースは。。。
でも途中歩いた区間もあるんですよね。。。
関大高槻キャンパスへ続く九十九折れの峠道です。
１kmで103メートル登ります。
ここを歩かず登れるようになる日が来るのでしょうか
でっ。
寒くはあったのですが
終えてみれば汗びっしょり。
ジム帰着。
本日がジム始め
ジムが休み中も
けっこう走ってきましたし。。。
呑み食いはしましたけど
カロリー消費には心掛けてましたから
in bodyでも測定して。。。
ありっ
なんでぇ～～～～