ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
ゆっくり走っても、スピード上げても、、、
来ます。。。(x_x；)
疲れはやって来ます。
昨日は12～13キロ地点でもう骨盤周りがｷﾞｼｶﾞｼ言ってました。
カラダ壊れそうや(ﾉ_-｡)
もう、走るのイヤだ～～～！！
と心の中で叫びつつ
何とか23キロ辿り着きました。
http://connect.garmin.com/activity/75718575
案の定。。。
今朝は痛い！
左腰。右膝。右膝裏。左足拇指球。肩甲骨周り。
そこら中にｶﾞﾀが来てるように感じます。
月曜日から疲れたカラダで出勤するも
年度末の忙しさの中、
疲れたなんて言ってはいられません。
笑顔で(・∀・)
そして本日のジムトレ。
調整系メニューでいこうか。。。
なんて思ったけれど、
夕刻に近づくにつれ、
シャキーーーーーン(｀・ω・´)
エアロ①本やってきます。
(σ・∀・)σ