今日はジムが休館日ですから、昨日のエアロのお話です。昨日は寝てしまいましたからね。
……。
あ～～。忘れたヽ(´▽`)/
１日経つともうダメ(>_<)
脳細胞、死んでます。。。
出来なかった訳でもないんだけど…。記憶があいまいです。
１ブロック目がとにかく説明出来ない。。
音のとり方が難しい。
４カウント(ダブルレッグカール)、２カウント(斜め１ストップ)、３カウント(サイドマンボウ)、３カウント、(後ろ向きに方向変え)、４カウント(クロスウォークかな？最後正面向いてたけど？やっぱり思い出せない！)。
ここで16カウントでしょ。
音をまたぐから、頭で考えちゃだめ。考えるとできない。考えなかったらできる。
その後は簡単。
4-4-4-4とリズム刻めるから、、、
でも、何したかは、思い出せない。昨日の事なのにね(^^ゞ
キックボールチェンジとかやってたな。
２ブロック目はとにかくハイ・インパクト！
ヒール・ジャックにつなげるところが上手く入れないくてごまかしたね。。
これでもかというくらい、繰り返したから、ふくらはぎパンパン。またまた、ブーツがきつくなりそう。。
水曜エアロはベーシックなクラスの中では一番難しいくって、強度があって、早いリズムを刻む。
だから、人気のクラスなのです。
ワタシも、大好き！
……。
あ～～。忘れたヽ(´▽`)/
１日経つともうダメ(>_<)
脳細胞、死んでます。。。
出来なかった訳でもないんだけど…。記憶があいまいです。
１ブロック目がとにかく説明出来ない。。
音のとり方が難しい。
４カウント(ダブルレッグカール)、２カウント(斜め１ストップ)、３カウント(サイドマンボウ)、３カウント、(後ろ向きに方向変え)、４カウント(クロスウォークかな？最後正面向いてたけど？やっぱり思い出せない！)。
ここで16カウントでしょ。
音をまたぐから、頭で考えちゃだめ。考えるとできない。考えなかったらできる。
その後は簡単。
4-4-4-4とリズム刻めるから、、、
でも、何したかは、思い出せない。昨日の事なのにね(^^ゞ
キックボールチェンジとかやってたな。
２ブロック目はとにかくハイ・インパクト！
ヒール・ジャックにつなげるところが上手く入れないくてごまかしたね。。
これでもかというくらい、繰り返したから、ふくらはぎパンパン。またまた、ブーツがきつくなりそう。。
水曜エアロはベーシックなクラスの中では一番難しいくって、強度があって、早いリズムを刻む。
だから、人気のクラスなのです。
ワタシも、大好き！