昨日の土曜の結果は？

朝一のベーシックステップはまあ、軽くでもいい汗かいて終えました。

そのイントラさん、いつも気さくに話しかけてくださいます。。心配なんですが、ホノルル走られるのに、膝腫れてました。大丈夫でしょうか？ムリなさらないで、頑張ってください。


そして、一旦帰ってユキチをカットに連れて行き、その間にエアロです。

ミドルエアロ・ジョグ。
やっと気持ちよく動けるようになってきました。

「大きく！笑顔で」が口癖のイントラさん。「元気ないから、もう一回！おまけ(≧▼≦)」もよく言われます。

先月から出始めたクラスですが、ようやく慣れてきたような、きてないような＾ﾛ＾;。
左右、前後の動きは大きく動いたツモリですが、どんなもんでしょう？

それでもターンの1/3はとばしちゃいました


まあ、ボチボチですね！

気持ちよかったので、もう一本、同じイントラさんのベーシックエアロに出ちゃいましたよ

パパも出てたし

このジムの一部の方に、ナツメとそのパパは夫婦で、娘も同じジムに来ていると、思われてるようです。

最近では、まあ、ファミリーみたいなものですが、、、

ナツメは全然平気なんですが、『パパ』や『娘』にはいい迷惑だったかも(´｀）しれませんねm(__)m


おっと、いけません。

ユキチを迎えに行かねばなりませぬ。

急げ

きっと男前になって待ってるはずです