夕方からは、エアロ２本！
ミドルジョグとベーシックウォーク。どちらも同じイントラさん。毎回「大きく！」「笑顔で！」を連発されます。
確かにそのイントラさんの動きは大きく、パワフルです。
このクラスがナツメにあってるところ
１、強度がある
２、リズムチェンジが少ない。
３、イントラサンがパワフルだから、グイグイ引っ張ってもらえる。
４、毎週、難度と強度があがる。
よって、ナツメにぴったり、大好きですo(^-^)o
ミドルジョグとベーシックウォーク。どちらも同じイントラさん。毎回「大きく！」「笑顔で！」を連発されます。
確かにそのイントラさんの動きは大きく、パワフルです。
このクラスがナツメにあってるところ
１、強度がある
２、リズムチェンジが少ない。
３、イントラサンがパワフルだから、グイグイ引っ張ってもらえる。
４、毎週、難度と強度があがる。
よって、ナツメにぴったり、大好きですo(^-^)o