新春スペシャルリトリート2日目終了！

本日新春スペシャルリトリート2日目終了しました。

あっという間の4時間です。

今日はデトックスベースがあるからこその

艶アップ女性ホルモン増強法のレッスン。

スーパーフードの登場です。

良質な脂質、たんぱく質こそが重要ですので、

ローフード、スーパーフードの食材からの

摂取法と活用法。

レッスンの写真を撮りためています。

携帯をついにスマートフォンに機種変更するも

旧携帯の画質のニュアンスがやはり好きなので、

カメラ代わりに使用しています。

すぐにアップできないのが残念ですが、

徐々にレッスンで作ったローフードの数々を

お見せできたらと思います。

効率の良い方法を考えよう。

それか、スマートフォンのカメラ機能を

使いこなすようになるか。。。

しばし、

画像はお待ちくださいませ。

あぁ、明日は最終日！！

早いです。

そして、ちょっとおもしろいイベントも含まれています。

こちらも追って、皆さまにお知らせしますね＾＾


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