やっぱりグリーンスムージーは！

昨日美容院で雑誌を見ていたら、藤原美智子さんがグリーンスムージーを飲み始めて2ヶ月くりいで3～4キロ体重が落ちたと、コラムに書いてた！やはりグリーンスムージーには減量効果があるのかな？

と、言うことで果糖を摂取し過ぎると、言う課題を抱えながらも、またグリーンスムージーを飲み始める事にしました。＼(^o^)／
カロリーが少なさそうな果物を選んでみようと、思います。
今朝のグリーンスムージーの材料は…、
☆小松菜
☆キウイ
☆オレンジ
☆ミネラルウォーター
今日は冷蔵庫にあるもので！


グレープフルーツとかがいいかな～！

頑張るぞ！減量～！

バジル

お隣さんにバジルを頂いて増やす計画(^o^)／
まずは水にバジル挿してをおいて、根が十分に出てから、鉢植えしようと思ってます。

2～3日でこんなに根が出ました。


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うちの晩御飯♪きょうの料理を参考に・・

先日のきょうの料理を参考に作ってみました

夏野菜の含め煮

☆ズッキーニ

☆かぼちゃ

☆パプリカ

かつお出汁・薄口醤油・みりんで味付けです

タコとオクラと長芋の酢の物

天ぷらの盛り合わせ♪

車海老・舞茸・かぼちゃ・いんげん

ジャジャ―ん

今夜はツイ友さんが聖地新大久保のマッコリのお店でいろんな種類のマッコリの話を聞いて・・・・

何か味のついたマッコリを探してみました

グレープフルーツの味がしてなんだか

マッコリと言うより・・・

チューハイでした・・

美味しかったｹﾄﾞ・・・ぷぷ(*￣m￣)o))

レシピ通りに作ってみましたが、やや薄味でした・・かなりかな？

体にはよさそう～～(*^^)v

うちの晩御飯♪アスパラの鶏つくね巻・・

うちの晩御飯はアスパラを鶏つくねで巻いて焼きました・・

つくねには片栗粉・ネギとシソの葉のみじん切り・梅干・醤油・鰹粉を混ぜてます

15cm位にカットしたアスパラをくるむように巻いてフライパンで焼きます。

昨日頂いたダイコンをスライスして甘酢漬けにしておいた物を使ってサラダを

作りました。

☆釜揚げひじき

☆大根の甘酢漬け

☆カニカマ

☆カイワレ

味付けはしません

大根の甘酢の味のみです

そして、先日作ったサングリアを食前酒に

なぜか画像が横になってるΣ(;ﾟДﾟﾉ)ﾉ

サングリアをジンジャーエールで割ります♪

カリカリに焼いたバケットにクリームチーズを塗り

生ハムとスライスオニオンをのせました(＝⌒▽⌒＝)

とっても美味しいですよ～。

サングリアにはシナモンが入っているので

暑い夏も爽やかにいただけます

ミントの葉などを添えるとさらに爽やかさアップ～間違いなしですヾ(＠^▽^＠)ﾉ

飲みすぎにご注意

ゴーヤの成長・・・その後のラディッシュ♪

グリーンのカーテンを目指して挑戦したゴーヤの栽培・・

ツルもドンドン伸びて花も咲き始めて小さなゴーヤの実がなり

段々と実も大きくなってきました

ジャジャジャーン

少し歪な形ですが・・ご愛嬌と言うことで・・(^▽^;)

問題なのが友だちにもらったラディッシュの種・・

見事に発芽して・・

間引きもしたのですが・・・

葉っぱを虫に少し食われていたので

気にはなっていたのですが・・・・

なんと葉っぱは全て食い尽くされたいました・・・

なんともまあ・・・(＠￣Д￣＠；)

実も全然です・・茎みたいなラディッシュ・・

何がいけないのか・・・(T_T)

そしてお次はプチトマト君

と。思って育てていましたが

どうやら違っていたようでした(◎o◎)

実が1個しか成りません。

ザクザクプチトマトが実ることを夢いていたのに(T_T)