ダイエットをしてみよう
痩せたい・・・お腹の肉気になる・・・。
けどダイエットは大変そうだし、もうこの歳で痩せても・・・。
そもそも痩せてもキレイになるわけでないし・・・。
と色々理由つけてはダイエットをしたことがなかったのですが。
『16時間何もたべない、16間断食をするだけで痩せました！』
というYou Tube動画をみて
私でもできるかも！！
とある日突然、ダイエットをしたくなってしまったんです。
16→15時間 ダイエット開始
早速やるぞー！となったものの。
会社員の私には16時間というのがとても厳しい！
お昼休みは12時から1時間だし、夕飯はどんなに早くても20時からに。
朝食を抜いても16時間以下、15時間くらいにしかならない・・・。
けど1時間くらいならいいか！と思って朝食抜きをやってみました。
1ヶ月・・・痩せない！！
1ヶ月間、朝食はコーヒーのみ。
たまーにお腹が鳴って恥ずかしかったけど、すぐに慣れました。
慣れるとお腹が空いて辛いということもなく
「ダイエットってこんなに簡単だったんだ！」
と思い1ヶ月間ストレスなく続けたものの・・・痩せない！！
15時間がだめだったのか？
食べすぎてたのかな？
体質？運動？？
まったくストレスなく、我慢なく痩せるっていうのがそもそも甘かったのかも。