日記 をつける習慣がある、
という方は男女問わず結構
いらっしゃいます。
ほとんどの方が夜、寝る前とかに
書いているようです。
では、朝に日記を書く方はいるでしょうか？
トイレとか水分補給は別にして、
1日の最初にする行動が「日記」を
書くという方です。
えっ？朝...
と思うかもしれません。
やってみると、自分の頭の中が
リアルにわかってきたりします。
誰に見せるわけでもないので、
キッチリした内容を書くわけでは
ありません。
走り書きでも何でも、思いついた事を
ただ書くだけでなのですが、
自分でもビックリするような思考の流れを感じる
ことがあったりします。
朝からワクワクの1日...
自分はこんなことが頭に浮かんでる...
自分はこんなに不安を抱えている...
頭の中がわかってくると、
イメージを調整する事にも
繋がるかもしれません。
それと、自分のルーティンができる事は、
新しい自分になったようで、想像以上に
気分が変わります。
習慣は第二の天性ともいいますしね。