知人から久々に連絡がありました。
内容は、
「帯状疱疹」になった。どうすれば良い...？?？
ストレスとか食生活とか色々な原因があるかと思いますが、
免疫力の低下が招いてしまうようです。かなりの痛みで寝れないとか...😥
色々とヒアリングしているうちに、原因が浮かびました。
それを本人に伝えると、「俺もそう思う！」という反応。
「在宅勤務！」
（もちろん在宅勤務が悪いというわけではありません）
在宅勤務が約1年半も続いている人です。
出社が月に１回なんて良いね〜
通勤時間の分が丸々使えるじゃないか〜
お給料が変わらないなら、そっちの方が良い〜
そんな事を以前は言っていましたが、全部がそうではなかったようです...
通勤がなくなって良い面もあるかと思いますが、
知らず知らずのうちに、別のストレスも蓄積していたようです。
運動不足、
発散する場所の制限、
我が家とはいえずっと家の中にいること、
生活リズムの変化...
在宅勤務になったコトはもちろんどうしようも無いです。
その生活リズムの中での対処をあまりしていなかったようです...
無意識のうちに良くないことの蓄積をしてしまうのは
ホントに怖いです...
出来る対処を伝えましたが、
この人の他にも結構いらっしゃるかもしれませんね〜
つくづく、
食事・運動・コミニュケーションとか 常日頃 が大事と思いました。