こんばんは。
ポジティブという言葉はよく使われます。
ポジティブな人、ポジティブシンキング等、良い事ばかりです。
自分もポジティブになろうとすることは非常に良いことかと思いますが、
無理にポジティブに振る舞い続けるのはいかがでしょうか？
世界のトップアスリートでも24時間×365日ずっとポジティブというわけでは
ありません。人間誰でも落ち込んだりもします。
大事なのは、自分の感情に向き合いコントロールできることです。
ポジティブな人は、そのコントロールが上手で、ネガティブからの転換やその
スピードが早いので、ネガティブでいる期間が短いということです。
人によっては、この音楽を聴くとポジティブになれるとか、この本を読むととか、
偉人の言葉やペット、趣味の時間 etc.
重要なのは、一旦受け入れるということだと思っています。客観的に自分の感情を
捉えてみると、意外と大したことではなかったり、ネガティブになっている自分の
ことが可笑しく思えてきたりもするときがあります。
同じ状況のことを、「友達から相談されたら何てアドバイスするかな？」と考えて
みるとカンタンに答えが出たりもします。
ネガティブが必ずしも悪いことではありません。物事をちゃんと考えたり、未来を
予測してマネジメントしているという見方も出来ます。
自分らしい自分を受け入れられるようにしたいですね！