こんにちは
ブログ訪問ありがとうございます
自宅サロンまさみてらすの
てるやまさみです♡
愛情いっぱい・夢いっぱい
元気になるメイクレッスンを開催しています！
初めましての方は
夏休み〜🌻
どこにも行けないので、
ちょっと気晴らしに＂はま寿司＂へ
混雑しない時間帯を狙って、
席もなるべく隣に誰もいない席へ。
娘のチョイス♡
味の点数がなかなかシビアでした🤣
息子はコチラ♡
奥のお皿😂
中学生の食欲は底なしー😂
家に帰っても2時間ぐらいしたら、
何か食べそう😂
次男はアイスを食べました🍨
幸せです
ありがたいです
この間にもパパは必死に働いている。
夏休みは大変なことも多いけど、
自分にだけ目を向けず、
子供たちも
パパも
それぞれで頑張っていることを
忘れずにいようとはま寿司で思った。
感謝は大事。
2.3キロ減キープしてました！
またまたダイエットネタですが😅
チョコレート
一段と半分
一段と半分アイス🍧箱のやつを一本
チーズトースト蜂蜜を食べました
8枚切り1枚
ダイエットしてる人の食事なのかー😂
と、言われそうですが😂
↑
これがまだおいしーんだぁ🤣
ヤバいよね！
でも今では罪悪感なく食べてれるの！
どーしても食べたかったんです！
ダイエットを始めて1ヶ月とちょっとで
2.3キロ痩せました。
1年、2年の長期計画をしておりますので、
ここで我慢したら、
たぶんどかーんと爆食する日が
来てしまいます。
どーしてもって物は、
我慢せずにペロリ♡
そして、その分動きました。
次男とウォーキング。
この階段は効くよー😂
そしてとどめは、
３人の子供たちと近所の子と
バレーボール🏐
からの、フォームローラーで
汗だく20分。
この1キロの脂肪の模型２つ分
痩せました。
昨日は甘いおやつも結構食べましたが、
体重キープ。
体脂肪減
基礎代謝アップ
してました。
そして今日もコレ↓食べました。
ひと口ずつ頂きました♡
さて、明日の体重はどうなるんだぁ〜😂
1ヶ月ちょっとのダイエットで、
体重計に乗るのが怖くなくなりました。
お菓子を食べる量が激減しました。
活動的になりました。
そして何よりも、
自分の気分がとても良くなりました♡
目標とする体重はまだまだ遥か彼方にありますが、コツコツと頑張っていきたいと思います。
なんでもコツコツとやってきましたが、
ダイエットだけはコツコツと出来ないものでした
人生の大きな課題でした
人生の大きな課題でしたダイエットして1ヶ月ちょっと経っても続けられていることがとっても嬉しいです
2ヶ月、３ヶ月と諦めずに頑張っていきますので、応援して下さるとうれしいです
夏休みも
スキンケア
メイク
髪の毛巻いて
（↑これも毎日続けているもの♡日焼け止めだけの日もありますがー♡）
44歳の子育てママを
楽しんでいます♪
40才歳を過ぎたら、
ホームケアには力を入れてね♡
安いプチプラ商品でキレイになろうと思わないでね♡
手をかけてあげると自分も周りの人も嬉しくなるよ
ママがキレイになると
子供たちもパパも嬉しいよ
30代後半からシミやシワが気になりだします。
早め早めのケアでシミが増えずシワも改善してきますよ
正しいスキンケアの方法を知って、
毎日コツコツとホームケアをすることで
40歳を超えても健やかなお肌でメイクもファッションも楽しめます
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