30代・40代働く女性のコミュニケーショントラブルを解決！
今日から人間関係がうまくいくコツの伊勢田幸永です。
夏祭りの季節ですね！
今日は朝早くから企業研修で葉山に来ています。
もともと出身が湘南なのですが、なかなか葉山に来る機会はありません。
すぐに都内に戻らないとならないのが残念ですが、明日もまた来るのでのんびりしてみたいと思います☆
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はじめての場所で緊張してしまう・・落ち着ける方法ってあるの？
はじめての場所に行くとドキドキして落ち着けない。
意外とそう言う方って多いものです。
私自身も初めての場所だと落ち着けず、冒険ができずにいます。
そんな人にとって、落ち着ける方法を知っていることはとても便利だと思うのです。
どこでも自然体でいられることほどラクなことはありませんから。
その方法は
リラックスすること
当然リラックスしなければ落ち着くことはできません。
リラックスできる方法としてしぐさがオススメになるのです。
両腕を上げて上をみてください
人はリラックスする場所に行くと、両腕を上げて深呼吸をします。
同じことを意識をして行ってほしいのです。
自然と行っている動作を意識して行うだけで、リラックスできるのです。
動作には必ず意味があります。
ぜひ、やってみてくださいね！！
●日本しぐさ協会の講座を受けたいただいた方の感想
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こんなに簡単なことで変われるなんて嘘みたい！
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周りから明るくなったと言われた
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前向きになれた
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しぐさってすごい！
友達にもすすめたらみんなびっくりしてたけど
効果があった！！
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