2018年6月ダンスエクササイズ♬のご案内

朝5：30から枕元でパパに向かって

「重大ね！」と手を腰に当てて

ムニャムニャと一生懸命お話する1歳児と暮らす

ワンツーリトミックのヒラヤマです

最近、前日の私の素振りを一歳児なりに

完コピしようとしています！！笑 

何も知らないパパは、早朝から

「…ん！？？？」という表情で

私にとっては笑いの相乗効果バツグンでした

さて、重大と言えば…

6月のママ向けダンスエクササイズのポスターが完成しました

これは前回初めて開催して

参加した私の感想ですが、

このダンスエクササイズ、

マラソンをするよりも

自宅で筋トレをするよりも

100倍楽しいです

まるでマラソンのしたかのように

適度な汗が流れます

疲労感はさほど感じられず、

逆に気分がスッキリします

一度体験すればよくわかるのですが、

「基本的に自由にダンスしてOK」という環境でダンスするため、先生のマネをしてダンスする人もいれば、皆と違ってお子さん抱っこしながら反対方向にダンスしちゃっていてもOKなんです

自由にダンスの動きを楽しむため、

いつもと違う脳みそを使います

そのため、運動した後は体力的なものより頭スッキリ感があります

ストレス発散とダイエットが同時にできたと思うと嬉しくて、私の場合はその後数日間は気分ルンルンで生活しています

はぁ個人的に、このダンスエクササイズは月2回あると丁度良い

自分のキャパがあれば今後いつか月2回で開催したいですね

今から来週が待ち遠しい

早く来週になぁれ♬

そして
この15:00〜15:30の

フリータイムについてですが

この時間は各自自由な時間です

つまり

各自ご自分のペースで15:30までに来場して、始められるように準備していただく時間です

来場するギリギリまでお昼寝していて、お部屋についてからオムツ替えやおやつを食べるお子さまもいます

その他は、ママさん同士でフリートークしていることが多いです

私は15:15までには着いているようにはしていますが、私の子もまだ1歳のため子どもの事情により開始時間の数分前までいないケースもありますので、その点ご了承ください

ご興味ある方は

1.2.rythmique@gmail.com

担当:ヒラヤマ

までご連絡ください