ようやく調理する気になりました。

【ゆるベジゴーヤチャンプルー】 (MYLOHAS)

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しゃきしゃきしたゴーヤもいいんだけどね、

ちょっとシナ~っとしたゴーヤもまたいいのよねにこ

職場の大先輩の言葉。

あるよ、あるよ~

届いてから1週間経った、

種だけ抜いたゴーヤあせる


ちょっとタイミングを逃してね汗

種とワタだけはクラッカーになった(→ )のですが、

肝心の実が残っていたうー


ってなわけで、ゴーヤチャンプルーになりました汗☆


厚揚げの代わりにがんもを使って。


このゴーヤ、

ぜんぜん苦味がなくておいし~ハート


ウケが悪いことを想定して・・・


【きのこのボンゴレ風ソース】(『フードプロセッサーで野菜どっさりレシピ』)

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それから

さすがに毎週届くとネタがなくなるこの季節の青菜、

水前寺菜を使ってナムル。


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【小松菜のナムル】(『ゆるベジ料理教室』)を参考にしています。


見た目、ごま和えにしかみえないでしょ~・・・


水前寺菜、ご存じのない方のために。


金時草(きんじそう)/水前寺菜(すいぜんじな):旬の野菜百科

加熱すると粘りが出てくるので、

ねば~っとしたナムル。


ま、それもまたおもしろいひらめき電球