昨日はたくさんたくさんのお祝いのコメントをいただき、
ありがとうございました。
あまりにたくさんいただけてびっくり
でも、いくつになってもうれしいものですね
今夜、ゆっくりお返事させていただきたいと思いますが、
まずはここでお礼、感謝！！の気持ちをお伝えしたく
本当にありがとうございましたm(__)m
改めまして・・・
『ゆる家事レッスン』の本を読んで
朝家事を書き出して見直しました。
その通りに動くと、毎日とってもスムーズに進むんです。
でも、1週間続けたら疲れちゃったんですよね・・
それに、その途中でひとつでも予定外のことが起こると
もうその流れが崩されちゃって、ガッカリするんです
先日、こんなお話しを聞きました。
わたしもいま、夜家事の内容と時間を把握したくて
5日間、ライフログをつけているところです。
でね、最初の3日間。
わたし、疲れているんでしょうね～
やる気はあるのに
やる気力がない。
毎日21時～22時には寝てしまう。
もちろん、やろうと思っているフセンは放置して、翌日送り
もう5日間以上はられっぱなしのフセン、あります
いいんですよ、これで。
だってここに書いてあるじゃない
“基準にするのは「残念なわたしクオリティ」”
子どもたちが寝た後も
バリバリ仕事をこなしていけるわたしは、
「ハイスコアなわたし」
やる気がなくて時間だけがどんどん過ぎていって
「あ～あ
」
って思うわたしが
「残念なわたしクオリティ」
そして、図ったように、
ライフログを取り始めた最初の3日間、
まさにわたし、「残念なわたし」になったんです。
ライフログを1週間～10日取ってみて、
夜家事を見なおしてみようと思っているのですが、
このおかげでわたし、ムリしない。
そのままのわたしのプラン、立てられると思います
もうひとつ、こんな声も聞きました。
“やることシート”に貼りっぱなしになってしまって
いつも見ては「ああ、やんなきゃな～」って
逆にストレスになるんです。
これもね、ハッピーコラージュ手帳術の本に書いてあるんですよ。
「ウィッシュの実現を検討すらしていない状態」と、
「ウィッシュの実現を検討し、『今は難しい』と
判断して手離した状態」では、意味が全く異なるのです。
わたしもこのことに気づいてから、
手帳に、フセンに
「いつになったらやるの～
？？？」
とプレッシャーをかけられているような、
戒められているような気分から解放されました。
毎日見ているからこそ、毎日
「やろうかな～、いつやろうかな～、でもやる気にならないな～」
なんて考えているのです。
それを一度、まずは
「本当にこれはいま、やる必要があるのか？」
「わたしは本当にいま、これをやりたいのか？」
「これをいまやって、わたしはどうなりたいのか？」
とセルカンしてみる。
その上で
「いまは時期じゃない。」
「またそのうち必要になったら（やりたくなったら）でいいや」
と判断できれば、
そのフセンは一度サヨナラしてもいいんですよね。
サヨナラできないものは、
そのセルカンをする時点で必要性や締切を改めて確認するので
ようやく重い腰を上げる気になるでしょう。
一度サヨナラしたけれど、
またやりたくなったら、必要になったら、
あるいはタイミングが来たら、
また新しく書いて貼って実行することだってできるんです。
この本、あな吉さんの
【WISHリストの作り方講座】が
本になっただけだと思っていました。
だから、コラージュの作り方、
そしてそのコラージュの読み解き方、
そして、実現に向けての手順が書いてあるもの、
と思っていました。
でも、それだけじゃなかった
これ、「手帳術」の本なんですよね～
だから、あな吉さんの手帳術を実践していく上で
ヒントになること、たくさんたくさん書かれているんですね～
なんて・・・
発売から1ヵ月半。
ようやく「読んだよ～」レポでした