ＬＳＤが続いているので、これから少しずつスピード練習もしておかなければいけない。本日はペース走にチャレンジ。どこまで自分を追い込めるのか。自分に甘いので、追い込めないかも。
コースは、坂道のないバイパスを南に赤石トンネルに向け走り、トンネルで折り返し、バイパスを北上し、大野橋南詰め交差点を折り返すという平坦なコース。でも、信号が多いんですよね。ペースは、５分を目標。
今日は、天気も良く、暖かく、久しぶりにウインドブレーカーを着ずに、走ることができた。ペース５分をキープしようと走り出すが、どうにもペースが上がらない。自分では、体は気持ちよく動いているのに、なぜ？ペースは、５分１５～３０で推移。頑張って、ペースを上げようとするが、息が切れる。
ペースが上げれないので、しばらく、ペースを上げずに、５分１５～３０のペースで走る。
丁度、赤石トンネルを折り返すと、動物病院の前に自販機があるので、休憩し、水分補給。休憩の間、ペースがまだ早いのか？体調悪いのか？どうして上がらないのか考えるが答えが出ず。気を取り直して、走るが、やはり駄目。疲れているのかな？
この状態では、ペース走にならないので、ペース走をあきらめる。ペースを６分に下げ、残り１２ｋを走るようにする。ペースを６分に下げて走るが、残り２ｋで更に、脚が動かなくなり、ヘロヘロに。仕方ないので、歩いて帰る。今まで、練習してきて、走れない状態になるって、初めて。これって、ハンガーノック？そういえば、朝食食べていなかったな～。
トータル２０ｋ、２時間１５分、ペース６分４５ぐらい。
ペース走のはずでしたが、失敗に終わってしまった。
リベンジ、リベンジ。いつにしよう。