鮭のホイル焼きと豆ごはん弁当。

おはようございます☆


今日の大阪は、晴れ
　昨日の一時的な雪には、
　ビックリしました

さぁ～。今日のお弁当

・豆ごはん
・鮭のホイル焼き
・絹さや＆ベーコン＆キャベツ炒め
・じゃがいもの煮物
・ゆで卵

　　　　　　　　　です


今日の豆ごはんは、母親作
私は、豆ごはんがあまり好きでは
ないけれど…
お母さんの豆ごはんは、絶品


鮭のホイル焼き


　1.鮭の水気をキッチンペーパーで
　　拭き取り塩コショウしておく。

　2.適当な大きさに切った
　　・キャベツ
　　・たまねぎ
　　・にんじん
　　・ピーマン
　　をアルミホイルに置き、
　　塩コショウする。

　3.野菜の上に鮭を並べたら、
　　バターを少しだけ置き、
　　しょうゆを少々たらす。

　4.ホイルの口を閉じ、トースターで
　　15～20分ぐらいあたためる。


職場で電子レンジを使えるみたいなので
今日は、サランラップに包みました


今日も冷えますが、風邪に気をつけて
　１日がんばっていきましょう








Android携帯からの投稿