おはようございます☆


今日の大阪は、くもりくもり
 寒いのは、本当に嫌すぎガーン


さて。今日のお弁当ダウン

・おにぎり(岩のり&さけ)
・野菜炒め
・小松菜のお浸し
・卵焼き
・いちご

       ですラブラブ


ひらめき電球野菜炒め

  シンプルに…
   ・キャベツ
   ・玉ねぎ
   ・にんじん
  そして、お肉は…
   ウインナーです音譜

  炒める前に電子レンジを使うと
   水っぽくならないし、
   ウインナーから油が出るので
   油もいらないしヘルシーですグッド!


今日も極寒日和ですが、
 体調に気をつけて
  1日がんばりましょうキスマーク



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