たまごコロッケ弁当。

おはようございます☆


今日の大阪は晴れ
　寒い寒い寒い


さぁ～。今日のお弁当

・おにぎり(さけ)
・たまごコロッケ
・ナポリタン
・ほうれん草とシーチキンの
　　　　　　　マヨネーズ和え
・ミニトマト

　　　　　　　　　　です

たまごコロッケ


1.ゆで卵を作りフォークで粗くつぶし、
　・塩コショウ
　・カレー粉
　・マヨネーズ少々
　で味付けし適当な大きさにまるめる。

2.小麦粉→溶き卵→パン粉の順につけ
　油を170℃に熱しひっくり返しながら
　表面がきつね色になるまで揚げる。


ほうれん草とシーチキンの
　　　　　　　マヨネーズ和え

　1.ほうれん草をかた茹でする。

　2.水気をしぼり、適当な大きさに
　　切り、油を切ったシーチキンを
　　混ぜる。

　3.塩、マヨネーズで和える。


今日も、すごく冷えるので
　風邪ひかないように
　　１日がんばりましょう






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