焼鳥弁当。

おはようございます☆


結局昨日は雨降らなかったですね
　今日の大阪も午後から
　雨って予想
どうなんでしょうか


さて。今日のお弁当

・おにぎり(さけ＆じゃこ)
・焼鳥(鳥モモ肉＆白ねぎ)
・カボチャのオーブン焼き
・もやし、赤黄ピーマンの
　　塩コショウ炒め
・小松菜のお浸し

　　　　　　　　　　です

カボチャのオーブン焼きの作り方

　1.カボチャを小さめの角切りにし、
　　お皿に並べ水を少々ふりかけ
　　ラップをふんわりかけて2分ぐらい
　　温める。

　2.温めたカボチャを耐熱カップに入れ
　　塩コショウ→牛乳少々→チーズ少々
　　を順に入れてオーブンかトースター
　　に入れチーズが溶けるまで焼く。

　3.チーズが溶けたら、パン粉を
　　少しふりかけパン粉に茶色く
　　色がつくまで焼く。

　
　オーブンは朝から面倒くさいので、
　　トースターで大丈夫です
　カボチャをジャガイモに代えたり
　　ベーコンを入れたり…
　　なかなか使えます
　　

　今日も１日がんばりましょう


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