今日は雨予報だったから、ゆるゆると。
7年を共にしたリハビリの先生への
感謝の手紙をゆっくり書いていました。
って、雨予報なのに、雨降らなかった（笑）
昨日、調子に乗って揚げ物チョイスしたら
胃もたれえっぐ！！ゲップ止まらぬ夜。
22時前にはお薬飲んで、新ドラマ
あぐらしつつ、見てから寝ました。
そしてやっぱり入眠はスムーズ、
中途覚醒はありつつも、8時21分まで
自然と眠れて、起きてストレッチ。
36.5℃/ルーティンの前に手紙時間。
午前中はのんびり過ごして、お昼は
しまむらに予約品を受け取ってから
ばあばんちで、ヘルシーランチ♡
野菜・煮物などなど、お腹に優しい
ご飯やおやつが並びました(о´∀`о)
ばあばランチにしてはセーブできた？
ラジオ体操第二を膝立ちでやると
みんなが笑ってくれた(つまり変？)
変でも、見本通りじゃなくても
楽しきゃおっけー！！！だって
宅トレも、リハビリも100%まる仕様で
作られたものじゃないし、誤差は
楽しみで埋められればd(￣ ￣)◎
スッキリ☆したので、水分も摂って
夕方に帰宅、帰宅後はマイリストやったり、
のんびり。今日もココアって思ったんだけど
甘いものはばあばランチで、食べたし…
亜鉛対策に味噌汁をフリーズドライで
入れたけど、溶かすの下手すぎて笑う。
でも、自分でできたからヨシ！ということで。
時間の余裕がある時は、チャレンジしたい。
心の余裕があったので30分くらいパズル。
先日よりうまくハメられた気がします。
歯磨きして、ゆっくりしていますが
このあとはお風呂に入って寝たいと思います。
抜け毛が減って、お風呂が
楽になった気がする！と
双子さんに言ってもらえています。
こだわりが少しずつ許せていけますよーに！